Pourquoi? Probablement parce que je ne voulais pas faire
face à la réalité. MA réalité. J’avais
peur d’admettre aux autres et à moi-même à quel point je me suis laissé aller
dans ma haine envers ma personne. Aujourd’hui, je comprends que je dois l’admettre
et regarder la réalité en face : Je suis en train de me tuer à petit feu. Plus
question d’utiliser des excuses quelconques : le stress, la fatigue, mon
passé, l’ange envolé…Plus question de me laisser aller dans cette mort lente et
inévitable qui m’attend avant la quarantaine si je ne change pas d’avenue tout
de suite. J’approche du point de non-retour et je dois rebrousser chemin.
Je dois le faire pour moi…pour vivre. Pendant trop
longtemps, je m’en suis foutu. J’avais peur de souffrir, donc je m’engourdissais
de bouffe et d’alcool. Je craignais la douleur, mais je ne craignais pas la
mort. Je la souhaitais même souvent. Je me disais que les gens apprendraient à
vivre sans moi et que je ne serais pas une bien grosse perte. Je n’avais rien à
offrir, selon moi. Donc, à quoi bon me
battre? Le sort en était jeté. Mais…je veux vivre. J’ai des choses à vivre et à
voir auprès de ceux que j’aime. Pour ce faire, je dois changer de chemin…et je
dois le faire pour moi. Pas pour plaire aux autres ou pour impressionner qui
que ce soit. Je dois le faire pour ma survie et pour en arriver à m’aimer un
peu plus un jour. Et je sais que, en bout de ligne, ceux que j’aime et qui m’aiment
seront à mes côtés.
Alors, quel est mon plan? Il compte de nombreuses parties :
Contrôler la bouffe :
Il faut manger pour vivre et non vivre pour manger. J’arrive à consommer des
quantités astronomiques de nourriture certains jours. Parfois, même si j’ai
amené un lunch au bureau, je vais me chercher des extras. Pour engourdir le
stress et la fatigue des longues journées, pour me consoler…Ces excuses ne
tiennent plus, et cela doit cesser. Je dois aussi lâcher les cochonneries. Je
me permettrai une traite ou deux par semaine, mais des choses bien petites. Et
je prévois tenir un journal de ce que je mange chaque jour. Cela me permettra de
me rendre des comptes à moi-même.
Dompter l’alcool :
Quand je bois, je bois trop. Il y a plein de moments dans ma vie où je ne
prends pas une goutte. Quand je suis en vacances seul avec ma douce, je fais
attention car sais qu’elle n’aime pas. Je ne consomme jamais dans ces
moments-là. Jamais la semaine, quand je travaille. Le problème est quand je
suis seul à la maison ou quand ma femme dort le soir. J’ai tendance à me
laisser aller, et c’est dans ces moments que je perds le contrôle. Je suis
seul, et je laisse l’alcool prendre le contrôle. Je dois donc cesser de boire
seul à la maison. Quand ce sera la fête entre amis ou en famille, je me permettrai
quelques verres. Cela peut être très plaisant. En faisant la conversation avec
les autres, on contrôle mieux ses ardeurs. Quand je serai seul, je me trouverai
d’autres distractions. Un bon film, que je suivrai mieux sobre de toute façon.
Je vais tenter de trouver des traites plus santé. Si vous avez des suggestions,
n’hésitez pas. Je dois contrôler l’alcool
et non la laisser me contrôler. L’engourdissement n’en vaut pas le prix que ma
santé doit payer.Me donner de meilleures nuits de sommeil : Depuis un certain temps, je me couche de plus en plus tard, même la semaine. La fin de semaine, c’est franchement dramatique. La semaine, c’est pire que jamais. Pour être en meilleure forme, je dois me donner de meilleures nuits de sommeil. Disons, 12h00 ou 12h30 la semaine et maximum 2h00 ou 2h30 la fin de semaine. Ce serait déjà une belle amélioration.
Alors, voilà mon plan pour le moment. Je veux y arriver. Je dois y arriver. Merci de me lire, je tenterai de mettre à jour plus souvent.
